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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 肢體語言大解密 專家：川蒲都傳達複雜訊息

:

全球最有權勢的美俄兩國領導人16日在芬蘭首都赫爾辛基會面，美國總統川普和俄羅斯總統蒲亭的一舉一動都被放大檢視。英國專家發現，兩人的肢體語言都傳達出複雜的訊息。

英國行為心理學家柯里特（Peter Collett）認為，種種跡象顯示，川普和蒲亭在赫爾辛基舉行高峰會前，兩人都明白自己的優勢和劣勢。

柯里特說：「情況並非一人企圖凌駕於另一人之上，而另一人阿諛逢迎…我們發現，兩位領導人都傳遞出複雜的訊息。」

他說：「兩人似乎都對彼此的存在感到不安。」

柯里特從川普和蒲亭在鏡頭前的表現，解析兩人肢體語言洩露出來的秘密。

●進入會議室

柯里特說，川普「昂首闊步」地走進架有多部攝影機的會議室時，流露出「神氣活現」的模樣。不過蒲亭現身時，展現更有自信的風範。川普引領蒲亭入座，企圖「掌控全場」。

●握手

柯里特說，川普抵達會議室，與蒲亭第一次握手時，手掌略微向上，以示尊敬。

這位心理學家說，這是不尋常的作法，因為坐在蒲亭右手邊的川普其實可以選擇主導性較強的手掌朝下式握手。

柯里特說，出於尊敬，「他似乎已經習慣不在與蒲亭有身體接觸時占對方便宜」，川普認為兩人地位相當，且亟欲安撫和討好他。

●「尖塔形手勢」

反手尖塔形手勢，也就是手指朝下、比出一個「屋頂」的樣子，是川普的招牌動作，他與蒲亭會面時，也擺出相同的手勢。

柯里特形容，這是「高支配性的手勢」。

他說：「當人們感覺自己優於他人，或是當他們感到自卑，想要提升自己時，就會作出這個手勢。」柯里特還說，英國前首相布萊爾（Tony Blair）過去與時任美國前總統小布希（George W. Bush）會談時，就常作出這個手勢。

●繃緊下巴

柯里特說，川普與蒲亭握完手後，似乎繃緊他的下巴。他說：「繃緊下巴是值得一提的趣事，因為這反映出一個人感到脆弱。」

柯里特說：「這或許是因為川普沒有機會主導一切，也可能是他認為這麼做並不聰明。你可以發現他感覺不舒服。」

「當我們無意識地認為自己即將受到攻擊時，就會皺起下巴…這是脆弱的表現。」

●不對稱的主導地位？

蒲亭的肢體語言也表現出矛盾。

柯里特說，蒲亭擺出不對稱的姿勢，這種姿勢非常放鬆，因此占主導地位。

他說：「但他也將許多視覺注意力放在川普身上，由此賦予他他認為自己應有的地位。」柯里特還說，北韓領導人金正恩6月會晤川普時，就沒那麼關注川普。

 每日3湯匙 吃胡桃降糖尿病風險

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【台灣醒報記者蔡岳宏綜合報導】吃胡桃能降低罹患糖尿病風險！美國加利福尼亞大學洛杉磯分校對3萬4千名受試者的調查顯示，有食用胡桃（超過3湯匙）習慣的民眾能降低47%罹患第二型糖尿病的風險。研究員亞伯博士表示，過去研究發現，胡桃能對認知功能和心臟健康有益，加上食用胡桃能降低罹患糖尿病的風險，民眾應考慮將胡桃納入每日飲食。

美國加利福尼亞大學洛杉磯分校調查34121名18-85歲受試者的飲食狀況，並詢問是否被診斷出糖尿病，或者正在接受糖尿病治療。研究藉由空腹血糖濃度和糖化血色素檢測，來評估受試者是否罹患糖尿病。研究結果顯示，有食用胡桃（超過3湯匙）習慣的民眾能降低47%罹患第二型糖尿病的風險，且和年齡、身體質量指數、性別和體能活動習慣無關。

根據《經濟日報》報導，胡桃富有多元不飽和脂肪（每盎司含13克），能降低膽固醇濃度，還有α-亞麻酸（每盎司含2.5克）有利降低發炎反應，改善免疫功能，以及蛋白質（每盎司含4克）和纖維（每盎司含2克）。過去研究指出，每日食用半杯胡桃，能促進腸道益生菌生長，並且預防腦部、心臟疾病和癌症。

「過去研究發現，胡桃對於認知功能和心臟健康有益，」亞伯博士向《科技時報》表示，食用胡桃也和較低的第二型糖尿病罹患率有關，民眾應考慮將胡桃納入每日飲食。

根據國健署2015年國人死因統計，糖尿病為國人第5大死因，18歲以上國人糖尿病盛行率為11.8%（男性13.1%；女性10.5%），推估全國約有227.5萬名糖尿病的病友，且每年以2.5萬名的速度持續增加。國健署指出，為預防及控制糖尿病，打擊肥胖是首要之務，民眾應每週至少運動150分鐘，並以「均衡飲食」為基礎，每餐攝取固定醣量、高纖和油脂。

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